VƯỢT CẠN AN TOÀN

Giữ cân nặng hợp lý:

Người thừa cân hoặc béo phì khi mang thai sẽ có nhiều biến chứng và rủi ro cao hơn. Đối với phụ nữ thừa cân, mức tăng cân cần được duy trì khoảng 7-11 kg. Đối với người béo phì, mức tăng cân cần được giới hạn trong khoảng 5 -7 kg. Một phụ nữ có cân nặng bình thường thì khi mang thai, số cân nặng tăng thêm khoảng 11–13 kg.

Giữ gìn sức khỏe răng miệng:

Bạn nên khám răng định kỳ từ trước và trong suốt thời gian mang thai. Phụ nữ có các bệnh về răng lợi dễ có nguy cơ sinh non hoặc sinh con nhẹ cân. Thời gian hợp lý nhất để chữa răng là trong giai đoạn từ 14 đến 20 tuần.

Những triệu chứng nguy hiểm:

Hãy đến gặp bác sỹ ngay nếu bạn gặp phải những triệu chứng bất thường như:

• Chảy máu âm đạo
• Nhức đầu liên tục hoặc dữ dội
• Suy giảm thị lực, nổ đom đóm mắt
• Phù tăng nhanh ở cánh tay, bàn tay hoặc mặt
• Đi tiểu gắt buốt, nước tiểu hay huyết trắng có mùi hôi, ngứa nóng âm đạo
• Đau lưng âm ỉ, đau vùng bụng dưới
• Căng tức ở khung chậu, bẹn, đùi
• Ra huyết trắng nhiều hay nước rỉ ra hay sà ra từ âm đạo

Thăm khám thai định kỳ:

Mỗi sản phụ cần khám thai ít nhất 3 lần trong suốt thai kỳ. Theo quy định của ngành y tế, khám thai phải trải qua 9 bước như hỏi tiền sử bệnh tật của sản phụ (có mắc các bệnh huyết áp cao, tim, gan, thận…), cân, đo vòng bụng sản phụ…Với những công đoạn đó, bác sĩ sản khoa có thể tiên lượng được những yếu tố nguy cơ trong quá trình mang thai và sinh nở.