Ăn nhiều hành, tỏi ngừa ung thư
Trung bình cứ 6 người đàn ông thì sẽ có một người gặp nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt. Điều này nghe có vẻ thật đáng sợ nhưng nếu áp dụng những bước đơn giản sau đây, bạn sẽ tránh khỏi điều đó.
Một trong những cách dễ nhất để bảo vệ bạn khỏi bị ung thư tuyến tiền liệt là ăn nhiều gia vị và nước sốt. Nếu bạn ăn khoảng 3 tép tỏi, 2 cọng hành lá hàng ngày có thể giảm nguy cơ ung thư đi một nửa.
Ngoài ra, dùng nước sốt cà chua 2 lần mỗi tuần có thể giảm được nguy cơ đến 30%.
Để giấc ngủ là tiên
Phòng ngủ phải yên tĩnh, thoáng khí, nhiệt độ vừa phải, nệm không cứng hoặc quá mềm.
Phòng tối hoặc hơi có ánh sáng nhẹ màu đỏ hoặc tím dễ kéo dài giấc ngủ hơn là ánh sáng trắng.
Phòng ngủ phải yên tĩnh, thoáng khí, nhiệt độ vừa phải, nệm không cứng hoặc quá mềm (ảnh minh họa)
Nếu đang ngủ mà vì một tiếng động, một ác mộng, một ý nghĩ quấy rầy hoặc phải tiểu đêm mà không ngủ lại được thì đừng nằm trằn trọc trên giường, trở mình quay lại.
Hãy đứng dậy, uống một chút nước uống rồi làm một công việc nhẹ nào đó, cho tới khi thấy buồn ngủ là vào giường nằm ngủ.
Gia tăng bệnh nhi nhập viện
Khoảng 1 tuần qua tại Bệnh viện Bệnh nhiệt đới TP. HCM, số lượng trẻ em mắc các bệnh thường gặp mùa nắng nóng phải nhập viện điều trị đang gia tăng tại khoa nhi của bệnh viện này.
Và bắt đầu xuất hiện những ca trẻ bị viêm màng não, trái rạ, tay chân miệng (TCM)… đến điều trị. Đây là các bệnh thường gặp trong mùa nắng nóng.