(tapchigiadinh) - Trong đó, bổ sung dinh dưỡng chính là yếu tố tiên quyết tạo bầu ngực khỏe và đẹp đấy!
08:01 AM | 29/10/2011
1. Bổ sung dinh dưỡng
Rất nhiều bạn gái vì sợ béo nên sẵn sàng cái này không ăn, cái kia cũng không ăn. Nhưng cấu tạo của bầu ngực chủ yếu là mỡ mà thành. Bạn gái nào cự tuyệt thức ăn có dầu mỡ, đồng nghĩa với việc không muốn có "đôi gò bồng đảo" đẹp. Cho nên, để chăm sóc và cải thiện núi đôi, bước đầu tiên XX cần làm là phải bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Biện pháp bổ sung tốt nhất là mỗi ngày ăn đều đăn 5 bát cơm, bữa sáng ăn đầy đủ, mỗi ngày một cốc sữa, hoa quả và bổ sung vitamin nữa.
2. Chú ý tuần hoàn máu
"Núi đôi" vẻ đẹp kỳ diệu tạo hóa ban tặng cho phe XX, vì vậy để giữ dáng và chăm sóc núi đôi đúng cách, bạn cũng phải chú ý xem tuần hoàn máu trong cơ thể liệu có bất thường.
Chú ý kỳ kinh nguyệt có bất thường không, lượng kinh ra quá nhiều hay quá ít, màu sắc kinh nguyệt bị đen hoặc có biểu hiện lạ không? Nếu có vấn đề, bạn nhanh chóng đến bệnh viện phụ khoa hoặc đến bệnh viện, để được bác sỹ tư vấn và điều trị sớm.
3. Massage "núi đôi"
Khi có thời gian, bạn nên làm những động tác massage ngực và có các bài tập dành riêng cho "núi đôi" để núi đôi có tính đàn hồi, săn chắc mạnh khỏe tự nhiên.
Đồng thời bạn nhất định phải chú ý, không được sử dụng kem bôi ngực một cách tùy tiện để tránh gây ra tác dụng phụ, vì làn dan ngực vốn rất nhạy cảm. Chỉ cần trước khi ngủ dùng tay thoa ngực nhẹ nhàng, bình thường cũng nên duỗi thẳng hai tay để "núi đôi" dễ thở.
4. Không tắm nước quá nóng
Thay vì dùng nước quá nóng, bạn nên dùng vòi hoa sen với nước ấm hoặc nước lạnh để tắm, như vậy sẽ giúp cho hình dạng núi đôi cũng như màu sắc nhũ hoa sáng hơn.
Mỗi bạn gái đều mong ước bản thân mình có bầu ngực đẹp, vì vậy bất luận là ngực cup A, B, hay C, thì yếu tố chăm sóc sao cho đúng là rất quan trọng. Chỉ cần bạn tuân theo 4 nguyên tắc hữu hiệu, an toàn, kinh tế, tiện dụng, bạn sẽ nhanh chóng có được bầu ngực đẹp và săn chắc.
Thế Đan
theo ione